Levens-Kracht

 

Workshops

Locatie: Levens-Kracht -->





              Tatteljee Essen -->
 
 

Leef vanuit je kracht

Creatief jaartraject

Wil je steeds voldoen aan verwachtingen? 

Vind je het lastig om je eigen weg te volgen?

Om nee te zeggen waar nodig?

Voel je je gebroken door bepaalde gebeurtenissen in je leven? 

Dan is dit creatief jaartraject wellicht iets voor jou. En je hoeft er zelfs niet creatief voor te zijn. ;-)

 

Via creatieve opdrachten ontdekken wie je echt bent. En wat je valkuilen of struikelblokken zijn om in jouw kracht te kunnen en durven staan. 

Je komt terug in contact met je innerlijke kracht

zodat je durft zijn wie je bent.

zodat je weet wat je waard bent

én er naar durft handelen.

Zodat er heling kan komen. 

Zodat je terug voluit kan en durft leven. 

Leven vanuit je kracht!

Wanneer? zaterdag in 2021:

                23/10, 20/11, 18/12

               zaterdagen in 2022:

                5/1, 19/2, 19/3, 23/4,

                14/5, 18/6, 17/9

               Telkens van: 9u tot 12.30u

Waar?     Levens-Kracht,                          Inschrijven?   info@levens-kracht.com 

               Moerkantsebaan 136,                                 inschrijving is definitief na overmaken van 

               2910 Essen-Hoek                                        450 euro op BE 36 7506 2410 0081

 

De kracht van de Regenboog - Kindermindfulness +6 jaar

 

Al spelend, knutselend, zingend en via kindermindfulness-

oefeningen ontdekken we de betekenis van elke kleur en

hun kracht. 

Wij hebben allemaal zo'n regenboog binnenin. Welke kleur is

bij jou het meest aanwezig? Is het je lievelingskleur? En welke

kleur mag je best wat meer laten zien? 

Wanneer:       8 woensdagen: 13/10, 20/10, 27/10, 10/11,17/11, 24/11,1/12, 8/12

                     van 14u tot 15u

Waar:            Tatteljee vzw,

                     Sint Antoniusplein 1, Essen

Inschrijven:     via www.tatteljee.be

 

                                                                      Stevig in je schoenen                                                                                 Creatief jaartraject tieners

                                                                       
                                                                                       Als tiener ben je volop je eigen weg aan het zoeken:                                                             wie ben ik en wat wil ik?
                                                           We leven ook in een maatschappij waar je veel                                                                   kansen krijgt én tegelijkertijd veel van je gevraagd

                                                           wordt.
                                                           

                                                           Misschien krijg je het gevoel dat alles te veel wordt... 
 

Misschien loopt het op school niet zoals je wil, krop je gevoelens op of wordt je net snel heel kwaad. Durf je niet zeggen wat je echt denkt of voelt. Heb je het gevoel vast te lopen. Merk je dat je vaak verkeerd begrepen wordt. Loopt het contact met ouders en/of vrienden niet vlekkeloos. 


Herkenbaar? Dan is dit jaartraject wellicht voor jou.

 

In een kleine veilige groep kijken we op een creatieve manier naar onszelf,

waar we tegenaan lopen en hoe dat komt.

Gewapend met een portie inzicht, tips en tricks die je doorheen het jaar al kan toepassen,

zal je merken dat


je stilaan durft laten zien wie je bent

je eigen keuzes durft maken

je kan opkomen voor jezelf
 

Zonder
constant in conflict te gaan met je vrienden, ouders, leerkrachten.

Tegelijkertijd
zal je merken dat je ook beter met tegenslagen om kan gaan.

Kortom: dat je steviger in je schoenen zal staan!

 

Data:  maandagavonden in 2021: 8/11, 6/12

          maandagavonden in 2022: 10/1, 7/2, 7/3, 28/3, 9/5, 6/6, 12/9, 10/10​
          Telkens van 19u tot 20.30u

Waar:  Levens-Kracht

           Moerkantsebaan 136

           2910 Essen

 

Inschrijven:  info@levens-kracht.com

                 inschrijving is definitief na overschrijven van 195 euro op BE 36 7506 2410 0081

Stevig in je schoenen.jpg
 

Adem- en klankrelaxatie


Een avond pure ontspannende me-time.

We starten met enkele zeer ontspannende

ademoefeningen waarna we ons laten

onderdompelen in een klankbad.

 

Wanneer:   geannuleerd

                 nieuwe datum nog niet gekend

Waar:        Tatteljee vzw,

                 Sint Antoniusplein 1, Essen

Inschrijven:  via www.tatteljee.be


 
Kinder-ademyoga.jpg

Ademyoga - Tieners

Groeien tot veerkrachtige volwassenen

 

Je ademhaling is een kompas dat je altijd bij hebt.

Adem je snel? Traag? Hoog? Met je buik?

Wat wil dat zeggen?   

Ben je blij? Opgewonden? Zenuwachtig?

Ben je verdrietig? Boos? Voel je jezelf niet goed in je vel en weet je niet waarom?

Of zijn er zoveel dingen om te ontdekken dat je het liefst alles tegelijkertijd zou willen doen?

 

Leer je eigen adem-kompas kennen en gebruiken.

We ontdekken spelenderwijs het verband tussen ons denken, doen en welke invloed het heeft op onze ademhaling.

Hoe kan je van koers veranderen d.m.v. je ademhaling? En vooral: wat kan je doen om op koers te blijven?

 

Volg jouw kompas en…

vindt rust en focus

vergroot je aandacht en zelfvertrouwen

ga vrolijker door het leven

 

Wanneer:          geannuleerd

                        nieuwe data nog niet bekend

Waar:               Tatteljee vzw

                        Sint Antoniusplein 1, Essen

Inschrijven:        via www.tatteljee.be

Meebrengen:     gemakkelijke kledij en eigen matje ( als dat mogelijk is)

 

In het oog van de orkaan - interactieve lezing


In het oog van de orkaan … heerst er rust en stilte, terwijl

het stormt rondom jou.

Probeer de storm niet te kalmeren. Kalmeer jezelf,

de storm passeert wel.

Maar hoe doe je dat? Rustig blijven? Hoe geraak je in het oog van die orkaan? En kan je daar blijven?
 

Of die storm nu ‘corona’ heet, examens, een ‘lastig’ kind/tiener, financiële of relationele problemen zijn. Jij bepaalt of je je in de orkaan begeeft of kiest voor het oog.
We gaan dieper in op waarom het vaak zo moeilijk is om te kiezen voor die rust en gaan aan de slag met verschillende oefeningen die je daarbij op weg zullen helpen.

 

Wanneer:          geannuleerd

                        nieuwe datum nog niet bekend

Waar:               Tatteljee vzw

                        Sint Antoniusplein 1, Essen

Inschrijven:        via www.tatteljee.be

 

G - Muziekatelier
 

Voor iedereen met een beperking die zin heeft in musiceren  en/of zingen.
Muziek is verbinden met elkaar, praten zonder woorden en  gewoon leuk!
En daar gaat het in dit atelier ook om: sámen muziek en plezier maken.

Wanneer:        geannuleerd

                      nieuwe data nog niet gekend

Waar:             Tatteljee vzw

                      Sint Antoniusplein 1, Essen

Inschrijven:      via www.tatteljee.be 

 

Op weg naar het oog van de orkaan - kinderen en jongeren

In het oog van de orkaan is het altijd rustig, ook al stormt het rondom jou. 

Probeer de storm niet te kalmeren.

Kalmeer jezelf,

de storm gaat wel voorbij. 

Deze online-workshhop kan je individueel volgen. Het zit boordevol tips en opdrachten. De opdrachten kan je doorsturen, waardoor ik de workshop op jou vragen en problemen waar je tegenaan loopt, kan afstemmen. 

De workshop staat nog niet helemaal op punt. Wil je als eerste weten wanneer je kan inschrijven?

Geef me een berichtje via 

info@levens-kracht.com

of 

via het contactfurmulier