AANBOD
Luisteren naar
je lijf.
Ja, maar hóe
doe je dat?
Verlang jij daar ook zo naar?
Terug connectie maken met jezelf. Rust vinden.
Voelen wat bij jóu past.
Voelen waar jouw grenzen liggen én ze durven aangeven.
Klinkt heerlijk, toch?!
Het brengt je meer energie en plezier in het leven.
Je zegt JA tegen wat je écht wil.
"Ik zit te veel in mijn hoofd en wéét dat ik naar m'n lijf moet luisteren. Maar hóe doe je dat?"
'"Ik zeg te gemakkelijk ja en ga over m'n eigen grenzen.
Ik wéét dat het beter is om dat niet te doen, maar hoe doe je dat dan?"
Voelen
is wéten
met je lijf.
Begrijpen hoe ons lijf werkt
zorgt ervoor dat we milder worden voor onszelf. Het maakt duidelijk waarom we reageren zoals we reageren.
Gevoelens als schuld en schaamte maken dan plaats plaats voor begrip. Voor meer acceptatie van jezelf en van je lijf.
Begrijpen alleen is niet genoeg voor diepgaande verandering.
Je blijft in je valkuilen trappen. "Ik weet het wel, maar...": klinkt het je bekend in de oren?
Voelen is de sleutel tot echte verandering.
Voelen is wéten met je lijf.
En je lijf liegt niet.
Je lijf laat je voelen wat is. Wat het nodig heeft. En wat niet.
Wat goed voor je is en wat niet.
Het enige dat je moet doen is tijd maken om te luisteren.
Vertragen en verstillen om het te horen. Te voelen.
Eenmaal je echt dat contact met je lijf aangegaan hebt, ga je bijna als vanzelf beter voor jezelf zorgen. Beter je grenzen aangeven. Meer doen van dat wat écht bij jou past, van wat je écht blij maakt.
"Voelen. Hoe doe je dat?’ vroeg ze mij. ‘Ik kan dat niet.’"
Door een eenvoudige oefening bracht ik haar bij haar lijf.
Al was het maar een moment,
ze voelde.
Ze was verwonderd. Ze voelde dus wél?!
Alleen niet wat ze verwacht, dus gedacht, had…
Luisteren naar
je lijf.
Stap voor stap.
Durven voelen. Het contact met je lijf aangaan en verdiepen.
Verwachtingen durven loslaten.
Voorbij de weerstand gaan.
Stapsgewijs ontdek je zo wat jouw lijf jou wil vertellen.
Waar je grenzen liggen, wat je energie opslorpt en geeft, wat je innerlijke rust en vreugde brengt.
Eenmaal je daarmee echt contact kan maken, is de verandering al bezig.
En ja, dat kan beangstigend zijn.
Maar je doet het niet alleen. Met veel geduld, liefde en de nodige aanmoedigingen begeleid ik je hier heel graag bij.
En de groep draagt ook elkaar.
Wat kan je verwachten van deze reeks?
Inzichten in hoe ons lijf werkt aan de hand van een aantal video's die je op je eigen tijd en tempo kan bekijken.
6 groepssessies waarbij we aan de slag gaan met de oefeningen en ervaringen kunnen uitwisselen.
De kracht van de oefeningen zit hem in hun eenvoud. Dit maakt het ook voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Heb je toch ergens twijfels of vragen, stuur me gerust een mailtje.
We gaan leren om zonde oordeel te luisteren naar je lijf. Hierdoor:
Merk je spanning en ontspanning sneller op.
Leer je voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Ga je je grenzen voelen én aangeven.
Maak je bewustere keuzes.
Leer je leven op je eigen ritme en vanuit je hart ♥
Wanneer?
data: De nieuwe data worden binnenkort bekendgemaakt.
Zet je alvast op de wachtlijst om als eerste op de
hoogte te zijn van wanneer de reeks start en van
wanneer je kan inschrijven.
uur: Levens-Kracht: maandagen van 19.30u tot 20.00u
Feniks-One: vrijdagen van 9.30u tot 11u
