AANBOD


 

Loslaten via de adem

​

 

​

De dagelijkse stress en spanning zorgen er vaak voor dat we sneller en oppervlakkiger ademen.

Of dat we onze adem onbewust inhouden, naar adem moeten happen of dat hij stokt.

Kortom, dat onze adem niet vrij en vloeiend stroomt zoals het van nature uit doet. 

​

In deze reeks focussen we op het loslaten van stress en spanning. Zo scheppen we meer ruimte om onze adem vrij te laten bewegen.

​

Hierdoor ontstaat er meer rust en ontspanning, krijg je meer energie én wordt je jezelf bewuster van je adem zodat je sneller je stresssignalen opmerkt. 

​

Op het einde van de reeks heb je ook een aantal tools in handen die je thuis gemakkelijk kan gebruiken als je opgeslorpt wordt door de ratrace die het leven soms kan zijn. Als je alle ballen in de lucht probeert te houden.

​

De herfst is het seizoen van loslaten. Door los te laten wat niet meer dient, bereidt de natuur zich voor op een periode van stilte. En wat wordt losgelaten, zorgt vaak zelfs voor een nieuwe voedingsbodem voor de lente.

Laten we het natuurlijke ritme volgen en loslaten wat ons niet (meer) dient.

​​​​​​​

Het wordt een heerlijke ademreis!