AANBOD
Luisteren naar
je lijf.
Hoezo?
Waarom?
De inschrijvingen zijn open voor de nieuwe reeks.
Deze gaat door bij Feniks.One in Kapellen.
Verlang jij daar ook zo naar?
​
Weten en voelen waar je grenzen liggen en deze op tijd durven aangeven?
​
Spanning in je lichaam op tijd opmerken en weten wat je kan doen zodat de stress niet meer de overhand kan nemen?
​
Bewuste keuzes kunnen maken ipv steeds te reageren op wat er dagelijks op je afkomt?
Leren voelen wat jouw lichaam echt nodig heeft en er ook naar luisteren?
​
Kortom, leven op je eigen ritme en vanuit je hart. ♥
​​
​Het brengt je meer energie en plezier in het leven.
Je zegt JA tegen wat je écht wil. ​​​​
​
Hier neem ik je graag mee naar op weg!
"Ik zit te veel in mijn hoofd en wéét dat ik naar m'n lijf moet luisteren. Maar hóe doe je dat?"
'"Ik zeg te gemakkelijk ja en ga over m'n eigen grenzen.
Ik wéét dat het beter is om dat niet te doen, maar hoe doe je dat dan?"
​
Voelen
is wéten
met je lijf.
Begrijpen hoe ons lijf werkt
zorgt ervoor dat we zachter, milder worden voor onszelf. Het maakt duidelijk waarom we reageren zoals we reageren.
Gevoelens als schuld en schaamte maken dan plaats plaats voor begrip. Voor meer acceptatie van jezelf en van je lijf.
Begrijpen alleen is niet genoeg voor diepgaande verandering.
Je blijft in je valkuilen trappen. "Ik weet het wel, maar...": klinkt het je bekend in de oren?
​
Voelen is de sleutel tot echte verandering.
​​
Voelen is wéten met je lijf.
En je lijf liegt niet.
Je lijf laat je voelen wat is. Wat het nodig heeft. En wat niet.
Wat goed voor je is en wat niet.
Het enige dat je moet doen is tijd maken om te luisteren.
Vertragen en verstillen om het te horen. Te voelen.
Eenmaal je echt dat contact met je lijf aangegaan hebt, ga je bijna als vanzelf beter voor jezelf zorgen. Beter je grenzen aangeven. Meer doen van dat wat écht bij jou past, van wat je écht blij maakt. ​
"Voelen. Hoe doe je dat?’ vroeg ze mij. ‘Ik kan dat niet.’"
​
Door een eenvoudige oefening bracht ik haar bij haar lijf.
Al was het maar een moment,
ze voelde.
​
Ze was verwonderd. Ze voelde dus wél?!
​
Alleen niet wat ze verwacht, dus gedacht, had…
Luisteren naar
je lijf.
Stap voor stap.
Durven voelen. Het contact met je lijf aangaan en verdiepen.
Verwachtingen durven loslaten.
Voorbij de weerstand gaan.
​​​
Stapsgewijs ontdek je zo wat jouw lijf jou wil vertellen.
Waar je grenzen liggen, wat je energie opslorpt en geeft, wat je innerlijke rust en vreugde brengt.
​
Eenmaal je daarmee echt contact kan maken, is de verandering al bezig.
En ja, dat kan beangstigend zijn.
Maar je doet het niet alleen. Met veel geduld, liefde en de nodige aanmoedigingen begeleid ik je hier heel graag bij.
En de groep draagt ook elkaar.
Wat kan je verwachten van deze reeks?
​​​​​
Verhelderende inzichten in hoe ons lijf werkt aan de hand van een aantal video's die je voorafgaand aan de bijeenkomsten op je eigen tijd en tempo kan bekijken.
​
6 groepssessies van 1,5u waarbij we rustig de tijd hebben om aan de slag gaan met de oefeningen en ervaringen uit te wisselen.
​​
De kracht van de oefeningen zit hem in hun eenvoud. Want zeker bij luisteren naar je lijf geldt: less is more.
Dit maakt het ook voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Heb je toch ergens twijfels of vragen, stuur me gerust een mailtje.
​​
Leer mee zonder oordeel te luisteren naar je lijf en:
Merk spanning en ontspanning sneller op.
​​​
Leer voelen wat jouw lichaam nodig heeft. ​​
​
Leer je grenzen, kennen, voelen én aangeven.
​​​
Maak bewustere keuzes op alle vlakken.
​
Leer leven op je eigen ritme en vanuit je hart ♥
Wanneer?
​data en uur:
​Feniks-One: van 9.30u tot 11u
16/01 - 30/01 - 13/02 - 27/02 - 13/03 - 27/03
​​
Prijs:
149€
Termijnbetaling mogelijk: 3 x 50€
135€ met omnio-statuut
Termijnbetaling mogelijk: 3 x 45€ ​
